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[질문] 허리펴지는스트래칭좀알려줘요

조회수 178 | 2008.03.14 | 문서번호: 2808431
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.14

누운자세에서오른손은위에왼손은아래를향한후천천히양팔을위아래로당긴다.8초간3번반복,-좌우반대로팔바꿔실시.^^*

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