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[질문] 알통말고 그밑에부분팔뚝살부분 근육키우는방법좀팔씨름근육이요

조회수 57 | 2008.09.15 | 문서번호: 5197183
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.15

손목.전완근.이두.삼두.삼각근(어깨)을고루발달시켜야하며운동도구로는아령과약력기를사용하시는것이좋습니다.약력기는항상휴대하시면서틈이날때마다해주세요

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