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[질문] 키크는요가

조회수 214 | 2008.09.15 | 문서번호: 5195813
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.15

무릎을꿇고종아리를허벅지바깥으로.손으로발바닥을짚고천천히팔꿈치를구부려상체를뒤로넘긴다.머리가바닥에닿으면턱을가슴쪽으로가볍게당기고호흡을조절[40초간

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