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[질문] 살 빠지고 키크는 요가

조회수 66 | 2009.03.31 | 문서번호: 7647173
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.31

어깨너비로다리를벌리고선다호흡을마시면서양팔을어깨높이로양쪽으로쫙폈다오른손이왼쪽발목으로가게한다상체를일으키고내쉬면서같은방법으로교체3회실시

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