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[질문] 점프력 강화 훈련법좀 알려주세요

조회수 220 | 2008.09.11 | 문서번호: 5146859
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

점프는.종아리는탄력이좋은부위입니다.추천하는것은뒷꿈치들고계단오르내리기,런닝등을하세요.//모래위에서 제자리점프도 도움많이됩니다.

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