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[질문] 제가잠이너무많은것같은데 잠을줄일수있는방법없나요?

조회수 106 | 2008.09.11 | 문서번호: 5146041
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

피곤함을많이느낄때더많이자죠.그리고잠은잘수록늘구요.일단일찍자고일찍일어나는것을습관화하세요.(일찍못일어나도일찍이라도자보세요)늦게자면몸이더피로해진

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