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[질문] 잠을줄일수있는방법은??

조회수 8 | 2012.06.21 | 문서번호: 18919416
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.21

피로가 몸이 쌓이게되면 잠이 늘어난다고 합니다. 꾸준한 운동과,영양섭취에 신경을쓰시고,되도록이면 정해진 시간에 잠을자고 일어나는 습관을 기르셔야합니다

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