다리살은줄넘기,하늘자전거를하시고마사지를해주시고.엉덩이는 팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어주세요^^.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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