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[질문] 넓적다리살 어떻게 빼요?

조회수 189 | 2007.12.07 | 문서번호: 1559672
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.07

허벅지근육을많이쓰는운동을하면도움이되겠죠.앉았다일어나기,손을허리에올리고발끝으로섰다가뒷꿈치가땅에닿는순간무릎을굽혀무릎과장딴지,허벅지의근육을긴장

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