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[질문] 엉덩이가 안커질려면어떻게해야하나요?

조회수 111 | 2008.09.09 | 문서번호: 5121814
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

다리살빼는 운동많이하시면 엉덩이도 빠진답니다^^ 일어선상태로 한손으로 의자등을 짚고 한쪽다리를 곧게 옆으로 40도정도 올렸다내렸다 반복하시면 됩니다.

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