다리살빼는 운동많이하시면 엉덩이도 빠진답니다^^ 일어선상태로 한손으로 의자등을 짚고 한쪽다리를 곧게 옆으로 40도정도 올렸다내렸다 반복하시면 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...