복근운동으로는윗몸일으키기나Sit-up이있습니다Sit-up은누운상태에서다리들었다내렸다하는동작인데올릴때는45도로올리고내릴때바닥닿을랑말랑할정도로내립니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...