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[질문] 일찍일어나야하는데잠이안오면어떻게하나요

조회수 205 | 2008.09.04 | 문서번호: 5055060
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

편안한 잠자리를 가지시고 방안을 어둡게 하세요. 자기 전 운동도 좋습니다. 따뜻한 우유도 도움이 됩니다.

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