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[질문] 복근운동아무리해도 살이잇으면 복근이안보인다잖아요.뱃살빼는데좋은운동은무엇이죠?

조회수 234 | 2008.09.04 | 문서번호: 5053639
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

유산소운동이 최고입니다. 줄넘기나 빠르게 걷기, 등산으로 유산소운동을 해주세요 ..30분이상씩.. 해주시구.. 그리고 나서 .. 복근운동을 해주셔야 더욱좋아요

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