운동후 근육에 생기는 젖산(찌꺼기)는 운동전후 스트레칭 및 운동후 수분섭취, 미지근한 물 샤워를 통해 제거하실수 있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...