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[질문] 복식호흡 윗배에힘줄때, 상체에도같이 힘이들어가는데, 윗배에만힘주는법은?

조회수 205 | 2008.09.01 | 문서번호: 5003280
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.01

복식호흡을 할때엔 윗배.아랫배 같이 힘을주어야합니다 아랫배에 저장후에 윗배로 끌어올리는 거죠 힘을 위로 준다고 생각말고 밑으로 준다고 생각하세요

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