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[질문] 복식호흡할때아랫배만힘주는법없나요?윗배말고아랫배에만힘주는법이요

조회수 97 | 2013.12.25 | 문서번호: 20183040
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.25

코로 숨을 들이마시면서 순간적으로 공기가 배에 찬다는 느낌으로 배가 나오면서 힘이 들어갑니다.

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