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[질문] 종아리와 골반에 비해 허벅지만 굵어요 허벅지살 빨리 빼는법 없나요?

조회수 217 | 2008.08.26 | 문서번호: 4941154
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

머리를 받치고 왼쪽 옆으로 비스듬히 누워 오른쪽 무릎을 구부리고, 왼쪽 무릎을 펴 주는데, 펴져 있는 왼쪽 다리를 올렸다 펴는 동작은 20회 반복한다.

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