덤벨=아령 사이드래터럴레이즈덤벨을양쪽으로들고발은어깨넓이로벌리고옆으로들었다내렸다(측면삼각근운동)프런트는아?로들었다내렸다(전면삼각근운동)
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...