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[질문] 덤벨 과 사이드래터렐레이즈프런트래터럴레이즈덤벨프레스가 뭔가요

조회수 243 | 2007.08.01 | 문서번호: 488837
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.01

덤벨=아령 사이드래터럴레이즈덤벨을양쪽으로들고발은어깨넓이로벌리고옆으로들었다내렸다(측면삼각근운동)프런트는아?로들었다내렸다(전면삼각근운동)

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