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[질문] 종아리 근육키우는 운동이 머가잇나요?헬스장다니는거 빼고 없나요?

조회수 182 | 2008.08.14 | 문서번호: 4726211
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

앉았다일어났다를1회200개씩치고하루씩뛰어서일주일에3번하는겁니다.1.첫날하면:뒷날에알보다는허벅지가굉장히땡깁니다.2.일주일하면:조금느낌이다릅니다.

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