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[질문] 잠이안올때잠잘오게하는법좀알려주세요!!!!!!!!!!!

조회수 288 | 2008.08.13 | 문서번호: 4718362
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

잠자리에들기전에긴장을풀어주는,예를들어더운물목욕이나책을읽는것과같은규칙적인습관을만드십시오.따뜻한물에족욕을20분간해주시는것도도움이됩니다.

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