줄넘기는 근육의 종류인 백근과 적근의 발달 두가지가 잘되고 폐활량도 높여주기 때문에 순발력또한 좋아지는것입니다^^ 하지만 권투가 더 좋아집니다~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...