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[질문] 불면증없애는법좀알려주세요

조회수 39 | 2008.08.09 | 문서번호: 4651584
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

기상시간철저히낮잠은금물,규칙적인운동,카페인함유음료마시지말기,조용하고안락한침실분위기조성하기,심하면수면제도움도좋겠지만대추차도좋다고합니다

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