수면위생을잘지키면증상완화가된다네요밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어나고,낮시간에운동을규칙적으로하고취침직전에너무격렬한운동피하고낮잠X
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...