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[질문] 한달동안 일주일에일주일에4번씩한시간씩런닝머신빨리걷기하면어느정도빠지나요?

조회수 181 | 2008.08.09 | 문서번호: 4645820
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

런닝머신만으로는 효과를 보기 힘듭니다만, 꾸준히 하신다면 한달 3~5kg 감량이 가능합니다. (유산소 운동도 같이해 주시면 도움이 됩니다.)

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