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[질문] 스트레칭과줄넘기를올바르게병행하는법

조회수 88 | 2008.08.08 | 문서번호: 4634072
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

줄넘기1000번하고 5분 스트레칭 해주고, 다시 1000번 하고 스트레칭, 그리고 마무리 스트레칭은 10분 이렇게하면 아주 효과적입니다.

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