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[질문] 유도 익히기도 유산소운동이죠

조회수 85 | 2008.08.07 | 문서번호: 4622872
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

네~편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도할수있는 운동으로 조깅, 오래달리기, 수영, 자전거타기 등이 속합니다

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