네~편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도할수있는 운동으로 조깅, 오래달리기, 수영, 자전거타기 등이 속합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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