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[질문] 스쿼시어디에좋은운동?다이어트에도좋은지?시간당칼로리소모량은?

조회수 198 | 2008.08.05 | 문서번호: 4582010
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

스쿼시는1시간60kg기준756kcal가소모되는데요.몸무게가적을수록소모칼로리가낮습니다.스쿼시는전신운동으로상하체와팔다리모두운동되고다이어트에도좋아요^^

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