[질문] 하루에계단타기운동2번씩하면안좋은가요??

계단 오르내리기 운동을 너무 많이 하면 관절에 좋지 않다고 합니다. 그러나 적절한 운동은 근육을 자리잡게 하며 기초대사량을 늘려줘 몸에 좋다고 합니다. :)