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[질문] 허벅지살가장빨리빠지는스트레칭은????????

조회수 200 | 2008.08.02 | 문서번호: 4538345
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

①허리를쭉펴고의자에바른자세로앉기.② 다리가수평상태가될 때까지 두 다리를 천천히들었다내리되발이바닥에닿지않도록한다③이동작을천천히10회반복한다.

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