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[질문] 팔뚝살&허벅지안쪽살빨리빠지는스트레칭운동

조회수 149 | 2008.06.02 | 문서번호: 3684432
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.02

팔뚝 다이어트1.한쪽 팔을구부려서어깨뒤로눕히고다른 팔로2~3회 꾹꾹눌러준다.2. 양손을어깨위로 올려 팔을접은후팔꿈치로 작은 원을그리며 어깨를돌린니다 ^^

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