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[질문] 한달안에5~10kg감량하는방법좀요

조회수 147 | 2008.08.02 | 문서번호: 4537976
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

제가 헬스다니면서 한달15kg감량했습니다 젤 중요한건 식습관입니다 과식X, 3끼 꼭 드시고 런닝머신 운동,약간의 근육운동 효과엄청 좋습니다 화팅!!

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