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[질문] 변비 해결방법또는 변비약 말고 똥잘싸는법

조회수 84 | 2008.07.28 | 문서번호: 4478586
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

첫째,충분한 수분을 섭취(하루에8~10컵 정도).둘째,섬유소가 많은 식사, 추천식품은 청국장!!입니다 고기는되도록피하세요^^변비꼭나으시고좋은하루되세요^^*

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