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[질문] 똥잘싸는법 변비가심함

조회수 63 | 2011.05.21 | 문서번호: 16701449
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.21

하루 8잔이상의 물을 마셔주고 야채위주의 식사 장을 자극해주는 훌라후프운동도 좋구요.. 걷기운동을 30분씩 해주는것도 변비를 해결,유산균꾸준히섭취.

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