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[질문] 불면증고치려면어떻하나요?ㅋ

조회수 80 | 2008.07.28 | 문서번호: 4474100
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

낮에가벼운산책을하시도록격려하시고,취침전에는과도한운동,과도한음식섭취도피하는것이좋습니다.또한커피등카페인을포함한음료는후늦게는먹지않는것이좋습니다.

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