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[질문] 밥먹고나서삼십분뒤에헬스가는게좋나요아니면밥먹고자고헬스를가는게좋나요?

조회수 137 | 2008.07.25 | 문서번호: 4436067
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

당뇨가 없는 이상 식사후 최소 한시간이 지난후 운동하시는게 좋습니다. 공복이 제일 좋구요.위에 음식이 남아 있을때 하는 운동은 좋지않습니다.

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