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[질문] 뱃살빼는요가동작 쉬운걸로부탁해요

조회수 183 | 2008.07.22 | 문서번호: 4392089
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

①양발을가지런히모은자세에서양팔을위로뻗어올리고,양손바닥이서로마주치게한다.②척추가펴진상태를유지하며천천히상체를숙여양손을바닥에집는다.

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