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[질문] 엉덩이살처지지않게빼는방법

조회수 161 | 2008.07.18 | 문서번호: 4334302

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.18

등을 벽에 기댄채 바로 선 자세를 취하세요.천천히 앉는 자세를 취하세요. 하루 3번 아침, 점심, 저녁에 실시하고, 한번 실시할 때 20회를 반복하세요.


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