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[질문] 살뺄때도움되는운동이나스트레칭!

조회수 106 | 2008.07.16 | 문서번호: 4304216
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히해주시는것이좋습니다.스트레칭은부위별로구체적인운동이기때문에요;늘몸을움직여주세요!

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