1. 먹는 양만 줄여도 어느정도는 빠질수 있습니다 2. 두부, 닭가슴살 등 저칼로리 음식 3. 피자, 치킨, 라면 등 인스턴트나 고지방 음식입니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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