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[질문] 남자 지방빼는데 가장좋은 운동을 알려주세요..^^

조회수 198 | 2008.07.15 | 문서번호: 4291686
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

헬스를 다니신다면, 무산소운동(웨이트트레이닝) 20분 후에 유산소운동 1시간을 해주시고요. 그렇지 않다면 요가를 해보시는게 좋을 것 같습니다

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