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[질문] 체지방뺄때가장좋은운동이뭐죠?

조회수 30 | 2010.05.24 | 문서번호: 12725220
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

서킷 트레이닝을 추천합니다. 무산소 운동과 유산소 운동을 병행하여 하는 것인데 그냥 유산소운동만 하는 것보다 3배나 높은 체지방 감량수치를 보여줍니다.

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