전체적으로몸에긴장을주기때문에전신운동이라고해도맞아요..엉덩이와허벅에 매우효과적이구요 등하부의 강화에도 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...