운동은 거의 하루종일 한다고 생각하시고 하세요. 아침에 일찍 일어나셔서 스트레칭 해주시고 오후에 걷고 뛰시고 저녁부턴 줄넘기하세요. 3주에 8kg감량해요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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