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[질문] 한달에 10키로정도빼려면 하루에 몇시간정도운동해야하나요??

조회수 114 | 2007.07.20 | 문서번호: 422031
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

운동은 거의 하루종일 한다고 생각하시고 하세요. 아침에 일찍 일어나셔서 스트레칭 해주시고 오후에 걷고 뛰시고 저녁부턴 줄넘기하세요. 3주에 8kg감량해요~

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