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[질문] 윗몸일으키기하면어느살빠지나 글고어깨넓어짐?

조회수 235 | 2008.07.10 | 문서번호: 4211028

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

윗몸 일으키기 하면 뱃살이 많이 빠지구요 어깨는 넓어지지 않습니다. 할때 상체를 완전히 들어올리지 말고 이분의일만 들어올리시면 효과가 더많아요^^*&


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