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[질문] 잠 빨리 오는법과 새벽1시에자고 새벽5시30분까지 일어나는법

조회수 292 | 2008.07.08 | 문서번호: 4185978
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

잠이 빨리 드려면 자믈기 30분~1시간 전에 따뜻한물로 샤워를 하시거나 상추를 드시면 잠이 잘 옵니다. 알람 두개 ?춰놓으시고 침대에서 멀리 두세요.

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