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[질문] 새벽5시에일어나야되는데 어떡해하면빨리일어날수잇죠?

조회수 41 | 2007.07.14 | 문서번호: 385117
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.14

새벽에일어나는건아니니우선저녁에간단한운동을하세요그리고집에오셔서따뜻한물로샤워한뒤따뜻한물이나우유를한잔드시면수면에도움!수면시간은짝수시간이좋음

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