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수영 헬스 스쿼시중ㅇㅔ가장다이어트에도움이되는운동은??

[질문] 수영 헬스 스쿼시중ㅇㅔ가장다이어트에도움이되는운동은??

조회수 203 | 2008.07.07 | 문서번호: 4175835

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.07

수영은30분동안221kcal가소모,스쿼시는1시간에 756kcal로 수영보단 스쿼시가 칼로리소모가크지만 헬스는 어떤 기구로 몇시간씩 운동하느냐에따라 다르답니다.



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