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[질문] 밑가슴살 빼는 운동좀알려주세요.남자예요

조회수 151 | 2008.07.06 | 문서번호: 4161788
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

밑가슴살을 빼기보다, 모양을 만드시는게 좋아요, 기우러진 플랫 벤치 프래스에서 덤벨을 평소보다 가볍게 하시고 12회 3-5셋트 정도하시면 각이잡히고 살이빠짐

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