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[질문] 중학생남자인데엉덩이살이 만이쪘어요ㅠ 엉덩이살빼는법좀알려주세요ㅠ

조회수 53 | 2007.07.19 | 문서번호: 413288
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.19

우선 책상앞에 오래 앉아 있으시지 마시구요. 팔과 무릎을 바닥에 닿게하고 엎드린 자세를 취한다음한쪽 다리를 차는 것 처럼 뒤로 뻗어줍니다. 각20회씩 반복

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