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[질문] 옆구리살 등살 빼는 법좀

조회수 89 | 2008.07.04 | 문서번호: 4117367
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.04

보통 '트위스트' 라고 하는데 보폭은 어깨넓이 정도 벌린상태에서기다란봉을두손으로잡고어깨에걸친상태에서좌우로몸통비틀어주는동작이 있습니다.효과가 좋아요

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